Clear Fear

स्वच्छ भय आपल्याला चिंता व्यवस्थापित करण्याचे अनेक मार्ग प्रदान करते.

तरुण लोकांसह सहकार्याने विकसित केलेल्या क्लिनिशरद्वारे विकसित, स्वच्छ भय, संवेदनाशील वर्तनात्मक फ्रेमवर्कचा वापर करते ज्यामुळे आपण चिंताग्रस्त विचार आणि भावना बदलू, चिंताग्रस्त वर्तन बदलू आणि डर प्रतिसाद शांत करू शकता.

चिंता, शोषण आणि लवचिकता वाढविण्यासाठी ग्रिट बॉक्समध्ये विविध मार्गांनी त्याचे उपयोगी वर्णन देखील केले आहेत.

11-19 वर्षे वयोगटातील ही शिफारस केली जाते परंतु पालक किंवा देखभालदाराच्या समर्थनासह लहान गटाद्वारे वापरली जाऊ शकते.

भय धिक्कारणे, परंतु मानसिक आरोग्याचे मूल्यांकन आणि चालू पाठिंबा यासाठी पर्याय नाही.